• Список из 10-ти самых полезных сладостей. • 
Придется забыть об удивительном вкусе шоколада
Данный форум полностью открытый для просмотра ГОСТЯМ. Открыта возможность ставить СПАСИБКИ и править в сообщениях модераторам. Здесь размещаем темы о чем угодно. Без ограничений.

    Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:09

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 24a298cb17
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:10

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - b444cbf0d0
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:10

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 5e5f8d5684
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:11

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - e5bbdcf949
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:11

5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 57be5a2b80
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:12

6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - ca9752e240
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:13

7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 2f7d1af376
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:14

8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 352b8cdc22
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:15

9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий)
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 923de7d7fc
took
Пользователь
Пользователь 

Список из 10-ти самых полезных сладостей.

Сообщение Разместил took 23 мар 2012, 06:16

10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник.
 
Список из 10-ти самых полезных сладостей. - 272b366280
took
Пользователь
Пользователь 
Следующая страница

Вернуться в Политика, новости, события, праздники, вирусы, катастрофы